羽毛球 -移花宫 -武林禁地，闲人禁止入内

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央视羽毛球专家把脉 01 [后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作].DVDRip.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.6 MB
央视羽毛球专家把脉 02 [正手后场三种击球步法_反手的发力].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.6 MB
央视羽毛球专家把脉 03 [反手球起动和步法_反手球的握拍与发力_前场球和后场球的步法与回动].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.5 MB
央视羽毛球专家把脉 04 [正手挑球_正手勾对角_网前步法].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.7 MB
央视羽毛球专家把脉 05 [后场击球点问题_正手劈球_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.6 MB
央视羽毛球专家把脉 06 [反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.6 MB
央视羽毛球专家把脉 07 [起动的第一步_正手发球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.5 MB
央视羽毛球专家把脉 08 [滑板吊球_杀球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.6 MB
央视羽毛球专家把脉 09 [混双接发球站位_混双进攻时的封网策略].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.6 MB
央视羽毛球专家把脉 10 [后场跳起杀球_前场反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.4 MB
央视羽毛球专家把脉 11 [前后场大对角步法_劈吊_反手搓球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.5 MB
央视羽毛球专家把脉 12 [混双基本站位_网前基本技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.4 MB
央视羽毛球专家把脉 13 [头顶滑板吊球_正手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.3 MB
央视羽毛球专家把脉 14 [后场平高球_反手过渡球处理].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.4 MB
央视羽毛球专家把脉 15 [全场步法_后场球的手腕作用].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.4 MB
央视羽毛球专家把脉 16 [后场正手吊球_中场接杀勾对角].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.5 MB
央视羽毛球专家把脉 17 [后场击高远球发力方法_反手击后场球发力方法_运动生理常识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv 57.5 MB

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2018 亞運︰女子羽毛球雙打決賽.mp4

2018 亞運︰女子羽毛球雙打決賽.mp4 1.6 GB

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从菜鸟到高手--羽毛球教学片

01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb.bc! 42.3 MB
02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb.bc! 42.1 MB
19 前场技术（六）扑球.rmvb.bc! 40.1 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb.bc! 39.4 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb.bc! 39.4 MB
14 前场技术（一）正手搓球.rmvb.bc! 35.0 MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb.bc! 34.6 MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb.bc! 33.1 MB
18 前场技术（五）勾对角.rmvb.bc! 32.5 MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb.bc! 32.4 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb.bc! 32.2 MB
30 球感练习.rmvb.bc! 31.8 MB
48 趣味辅助练习.rmvb.bc! 31.2 MB
26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb.bc! 30.9 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb.bc! 30.8 MB
33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb.bc! 30.6 MB
06 准备活动.rmvb.bc! 29.4 MB
41 运动后放松整理.rmvb.bc! 29.1 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb.bc! 29.1 MB
24 中场技术（四）封网.rmvb.bc! 29.0 MB

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羽毛球教学片

01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb 42.3 MB
02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb 42.1 MB
03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb 25.6 MB
04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb 25.1 MB
05 发球技术（三）反拍发球.rmvb 28.9 MB
06 准备活动.rmvb 29.4 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb 29.1 MB
08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb 25.3 MB
09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb 22.8 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb 25.2 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb 25.9 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb 30.8 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb 32.2 MB
14 前场技术（一）正手搓球.rmvb 35.0 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb 39.4 MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb 34.6 MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb 33.1 MB
18 前场技术（五）勾对角.rmvb 32.5 MB
19 前场技术（六）扑球.rmvb 40.1 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb 39.4 MB

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19 前场技术（六）扑球.rmvb 40.1 MB
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18 前场技术（五）勾对角.rmvb 32.5 MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb 32.4 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb 32.2 MB
30 球感练习.rmvb 31.8 MB
48 趣味辅助练习.rmvb 31.2 MB
26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb 30.9 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb 30.8 MB
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06 准备活动.rmvb 29.4 MB
41 运动后放松整理.rmvb 29.1 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb 29.1 MB
24 中场技术（四）封网.rmvb 29.0 MB

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04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb 25.1 MB
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07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb 29.1 MB
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09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb 22.8 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb 25.2 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb 25.9 MB
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[WWW.BJYQ.ORG]-2006日本羽毛球公开赛男单决赛-林丹VS陶菲克

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高清晰羽毛球DVD精彩赛事目录（更新于20061020）.doc 43.0 kB

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