[ 귤녀의 운동이야기 ]

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  • 집에서 피하지방,체지방측정하는방법(스킨폴드 캘리퍼).mp4 105.4 MB
  • Before Sleep Workout 1 허벅지살, 옆구리살,똥뱃살 빼기 굿나잇 텐미닛 운동①.mp4 79.5 MB
  • ⑥ Workout using a chair 의자를 이용해 빵빵한 힙업 만들기 - 체어킥.mp4 48.8 MB
  • ④ Special Workout (Day 7) 하체비만을 위한 데일리 운동 2탄 - 탄탄한 섹시 허벅지 만들기!!.mp4 48.0 MB
  • ⑥ Sexy Legs Jumping Squats 귤녀홈다이어트 섹시한 다리 만들기 - 점프 스쿼트.mp4 47.4 MB
  • Before Sleep Workout 2 잠자기 전 전신 체지방 불태우기 + 복근 만들기 !! 굿나잇 텐미닛 운동②.mp4 42.9 MB
  • 귤녀의 운동이야기.mp4 40.9 MB
  • ⑥ Leg Lift 귤녀 홈 다이어트 허벅지 엉덩이 불태우기 - 힙업니킥.mp4 38.2 MB
  • ⑥ Sexy Legs Stretching 귤녀홈다이어트 섹시한 다리 만들기 - 사이드 레그 스트레칭.mp4 34.0 MB
  • ⑥ Core Squats 귤녀 홈다이어트 - 무릎을 보호하는 코어스쿼트.mp4 32.0 MB
  • Burn Fat with Gym Ball 귤녀의 운동이야기 - 뱃살빼기.mp4 27.3 MB
  • 헬스장 복부운동-복근 서킷트레이닝.mp4 23.9 MB
  • ⑥ One Leg Plank 코어운동의 업그레이드 원레그 플랭크.mp4 23.1 MB
  • ④ Special Workout (Day 8) 하체비만을 위한 데일리 운동 2탄 - 허벅지 뒤 쪽+ 종.아.리. 살 빼기!!.mp4 22.5 MB
  • ⑤ TABATA Exercise 타바타 운동 - 4분 뱃살빼기.mp4 20.7 MB
  • ④ Special Workout (Day 4) 하체비만을 위한 데일리 운동 1탄! 네 번째 근육형 하체비만 운동으로 다리얇아지기!!.mp4 20.6 MB
  • ④ Special Workout (Day 13) 하체비만을 위한 데일리 운동 3탄 - 아랫뱃살 + 허벅지 전체 빼기!!.mp4 19.3 MB
  • ⑤ Making Sexy Body Line at Home 집에서 섹시한 등라인 만들기 - 등운동.mp4 18.7 MB
  • ④ Special Workout (Day 5) 하체비만을 위한 데일리 운동 2탄 - 침대에서 날씬한 다리 만들기!!.mp4 18.7 MB
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  • ④ Special Workout (Day 2) 하체비만을 위한 데일리 운동 1탄! 두 번째 - 허벅지 뒤쪽 살빼기!.mp4 16.8 MB
  • ④ Special Workout (Day 3) 하체비만을 위한 데일리 운동 1탄! 세 번째 - 의자를 이용한 허벅지 앞쪽 살빼기!.mp4 16.7 MB
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  • ④ Special Workout (Day 9) 하체비만을 위한 데일리 운동 2탄 - 하체의 핵심, 사이드 백 런지 운동!.mp4 15.5 MB
  • Lower Body Strengthening 귤녀의 운동이야기 - 하체 운동.mp4 14.9 MB
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  • ④ Special Workout (Day 10) 하체비만을 위한 데일리 운동 3탄 - 허벅지 안.쪽.살 +종아리 알 불태우기 !.mp4 13.8 MB
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  • ③ Back Thigh Exercises 귤녀의 운동이야기 - 허벅지 뒤쪽 운동.mp4 6.9 MB
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  • ⑤ Lower Abs Workout 아랫뱃살 태우기! 집에서 운동하는 복부운동.mp4 5.2 MB
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