MasterClass - Joe Holder Teaches Fitness and Wellness Fundamentals

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收录时间：2024-03-13
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  • 04. Mobility Workout.mp4 626.7 MB
  • 07. HIIT Workout.mp4 581.1 MB
  • 10. Strength Workout.mp4 461.9 MB
  • 11. The Importance of Proper Recovery.mp4 266.4 MB
  • 05. Listen to Your Body Data Is King.mp4 213.4 MB
  • 03. Biomotor Skills The Foundation of Physical Health.mp4 202.4 MB
  • 08. The Ocho System Food 101 Eat Real Eat Right.mp4 195.7 MB
  • 09. Take Advantage of Food Hacks.mp4 178.3 MB
  • 12. Catalysts for Success.mp4 143.5 MB
  • 01. Meet Your Instructor.mp4 111.2 MB
  • 02. The Ocho System Origins and Overview.mp4 110.9 MB
  • 06. Working Out Smarter AND Harder.mp4 77.3 MB
  • Instructor Guide.pdf 4.6 MB

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